Yaşam Denge Çarkı Atölyesi

Step Up 10. Dönem Koçluk Günleri – Yaşam Denge Çarkı Atölyesi
🎥 Hayatın Rotasını Çizmek: Farkındalığı Yüzeye Çıkaran Bir Araç

📅 Bu video, 10. Dönem Koçluk Günleri kapsamında 8 Mart 2025 tarihinde gerçekleştirilen “Yaşam Denge Çarkı” araç atölyemizi içermektedir.

🌿 Atölye İçeriği
Bu atölyede, koçluk süreçlerinde sıkça kullanılan ve bireysel farkındalığı artıran güçlü bir araç olan Yaşam Denge Çarkı üzerine çalıştık. Atölyemiz boyunca:

Yaşam Denge Çarkı’nın tarihçesi ve kullanım alanları,

Koçlukta bu aracın danışanla nasıl kullanılacağı,

Çarkın yaşam alanlarını nasıl yansıttığı ve koçun buradan nasıl farkındalık derinleştirebileceği,

Her bir yaşam alanı için güçlü soruların nasıl üretileceği,

Danışanın yaşam alanlarındaki “mevcut” ve “ideal” puanlamaları arasında fark analizi nasıl yapılır,

Farkların danışanı harekete geçirecek koçluk hedeflerine nasıl dönüştürüleceği

gibi konular üzerinde durduk.

🧠 Demo Uygulama
Görsel uygulamalı bir örnek üzerinden, bir koç–koçi seansı canlandırılarak, yaşam çarkı üzerindeki alanlar tek tek tanımlandı, puanlandı ve koçlukla nasıl derinleştirileceği uygulamalı olarak aktarıldı.

🔍 Ek Kazanımlar

Yaşam alanlarını tek tek tanımlarken, kişiye özel alt kırılımlar oluşturmanın önemi

Puanlamalardan sonra ortaya çıkan “fark”ları analiz etmenin yolları

Hangi yaşam alanına odaklanılmasının, diğer alanlara da olumlu etki yapacağına dair içgörü kazanımı

“Bu tablo bir başkasının olsaydı, ona ne söylerdin?” gibi yaratıcı koçluk sorularıyla derinleşme

Alt kırılım geliştirme egzersiziyle soru üretme becerisinin artması

🌀 Atölye Sonrası Öneri
Katılımcılardan kendi yaşam denge çarklarını çizerek, alt kırılımlar oluşturmaları ve ardından bir koç arkadaşıyla seans yaparak bu farkındalıklarını pekiştirmeleri istendi. Bu süreçte T Metodu ve 5N1K1E gibi yapılandırıcı tekniklerin nasıl uygulanabileceği de detaylıca aktarıldı.

🟣 Step Up Koçluk topluluğu olarak yaşamın dengesini birlikte inşa etmeye devam ediyoruz.
#YaşamDengeÇarkı #KoçlukAraçları #StepUpKoçlukGünleri #KoçluktaFarkındalık #KadınlarGünü #KoçluktaDerinleşme